Kalendarz dni płodnych

Kalendarz dni płodnych jest kalendarzem pomagającym określić dni płodne kobiety, czyli dni w których kobieta może zajść w ciąże. Kalendarz dni płodnych jest oparty na teorii Holta. Teoria Holta polega na określeniu dni płodnych oraz dni niepłodnych kobiety, zakładając, że cykl menstruacyjny kobiety trwa 28 dni, wtedy owulacja występuje około 14 dni przed następną miesiączką. Według powyższego założenia dni płodne kobiety występują pomiędzy 9 a 18 dniem cyklu.

Zakładając, że cykl jest krótszy, wówczas od 9 dnia cyklu odejmuje się różnice między 28 dniem, a tym krótszym. Wnioskując, czyli, jak cykl trwa 26 dni, to różnica wynosi 2, a więc od 9 odejmujemy 2 co daje nam 7. Liczba 7 określa nam dzień rozpoczęcia płodności kobiety.

Co jeżeli cykl menstruacyjny jest dłuższy niż 28 dni? Obliczenia są wykonywane podobnie jak podczas cyklu krótszego, tylko w tym przypadku zamiast odejmowania, dodaje się dni. Nie można jednak zapomnieć, że bardziej wiarygodne wyniki osiągają kobiety, które posiadają ustabilizowany cykl miesiączkowania. Kalendarz dni płodnych nigdy nie daje nam stuprocentowej pewności, że zostaną dokładnie określone dni płodne oraz dni niepłodne kobiety. Jeżeli stały cykl jest niestabilny, wówczas obliczanie dni płodnych może zupełnie się nie sprawdzić. Aby zwiększyć stopień bezpieczeństwa, należy do poniższych obliczeń stosować dodatkowe metody, środki antykoncepcji.